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2009年10月14日 (水曜日)

筋肉痛

まいどup
 
 
流石に、この流れはマズいので、ベットを控えめにする事を覚えよう( ̄ー ̄)
 
育成派になるのだ!!!
 
育成派になれるのだ!!!
 
育成派になりたいのだ!!!
育成派になれるのか?
 
葛藤日々を送るベルコです( ̄ー ̄)
 
 
スタホができないので、ダイエットを頑張ってます☆
 


最終的にこんな感じをイメージして・・・・・


今朝の体重91キロ

昨日の食
朝:抜き
昼:ハンバーグ、スパゲティ
夜:バナナ、そば

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