« 2009年1月29日 | トップページ | 2009年1月31日 »

2009年1月30日 (金曜日)

コリコリ

ちょっと前まで、肩こりが酷かったんですが、最近あることをしてからマシになってます☆
 
それは
 
素振りです☆
 
左右30回だけ♪
 
高めを叩きつけるイメージ。
 
ど真ん中をセンターに打ち返すイメージ。
 
低めを左中間に叩き込むイメージ。
 
この3パターンです(笑) 
悩んでるかた是非お試し下さい♪

邪悪な写メール

まいど♪

いや~昨日は、誰かんの写メールお陰で、暴走&出費でした♪

 

もっと、凄い刺激お願いします( ̄ー ̄)ニヤリ

 

昨日は、好きな厩舎さんの4冠がかかったレースにエントリーしてしまってた・・・・・。

 

自身の馬が8倍でビックリしたら、その馬が・・・・

4冠許ず・・・・。

この短評嫌い(笑

 

 

1万枚ボーナスだし・・・。

なんか、罪悪感・・・・・。

他のP馬にやられてましたし。

 

でも、罪悪感を抱くようでは、潮時なのか?

 

今の店、メダル安いからなあ・・・・・・。

 

■第one系統

heartハイメンキジョーイ

┃【サラ136代】

┣ヴァキーンッ

┃【サラ40週緑】

┗パブルプロスペクター 

【エス90週緑】

spadeパブルプロスペクター

spadeヴァシーッ

【サラ137代目】

club・・・・・・・。

■第two系統

spadeヴァキュームッ

┃【エス20代目】

┣ヴァキューンッ

┗ヴァビーンッ

【サラ21代目】

clubG1勝ち・・・継承予定が・・・・・

■第three系統

spadeエキベンヴァキューンッ

┃【潜在1代目】

┣キングマンボ

┗パソフィカス 

◎ココット

heartヴァッチコーイッ

【エス2代目】

clubガリ中  

■第four系統

spadeタッカッラッファネッ

┃【潜在1代目】

┣ダンシングブレーブ

┗クリフジ 

clubガリ中

 

club昨日食べたものclub

 

朝:パン

昼:丼

夜:しょうが焼き定食

 

今朝の体重91.5キロ

 

来週の月曜日までに89.0キロ・・・・・。

98キロならなんとか・・・・・。

 

でも、3月末までに、88キロを目標に頑張ります!!

筋トレは続行中ですよ♪

« 2009年1月29日 | トップページ | 2009年1月31日 »